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AMENDOIM - O PREFERIDO DOS BRASILEIROS

 





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Se o seu petisco preferido para abrir o apetite ou quando se reúne com amigos para tomar um drink é o amendoim, saiba que não está sozinho na preferência.


Uma pesquisa realizada pelo IBOPE apontou que ele é o preferido dos brasileiros.


Apesar de possuir grande teor calórico uma colher de sopa de amendoim torrado com sal possui 119 calorias ele pode até ajudar na dieta, já que acelera o metabolismo e provoca a sensação de saciedade.


O amendoim possui outros valores nutritivos. O mais conhecido é o seu poder afrodisíaco, devido ao grande teor de zinco, de grande importância na produção de hormônios sexuais.


Por ser fonte de vitamina E, possui propriedades antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce. Possui também ácidos graxos monoinsatururados, as chamadas gorduras do bem, diminuindo os níveis de colesterol e triglicerídeos, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.



Publicado em 15/11/2012 às 08h09: atualizado em: 15/11/2012 às 17h51


pelo Agência Estado


 

02/01/13 - 16:23:17
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